北海道でサウナを楽しむならここ！カップルや日帰りにも最高な人気施設10選

北海道でサウナを楽しむならここ！

北海道には、大自然を活かした絶景サウナから都市型の本格施設まで、全国屈指のサウナスポットが勢揃いしています。

このコラムでは、札幌市内の人気施設から知床・函館・登別まで、道内おすすめサウナを10選をご紹介。

日帰りや宿泊、カップル利用に向いた施設も合わせて解説します♪

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北海道サウナの魅力
なぜ今これほど注目されているのか

北海道が全国のサウナーから熱い視線を集めている理由、それはズバリ「冬の自然」との相性の良さです。

フィンランドと緯度の近い北海道は、もともとサウナ文化と馴染みの深い気候。

サウナで身体を温めたあと、外に出れば極寒の外気浴が待っています。

雪の中に飛び込む「雪中ダイブ」は、北海道でしか味わえない究極のととのい体験です。

さらに温泉と組み合わせた施設が多く、豊富な泉質と絶景を同時に楽しめる点も魅力のひとつ◎

近年はサウナシュランへのノミネート施設も続々登場し、国内外からのサウナファンが訪れる一大聖地となっています。

 

札幌で行きたいサウナ施設
人気ランキング5選

ここでは、札幌でおすすめのサウナ施設を紹介します。

札幌エリアの
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ニコーリフレ

「北の絶対王者」とも称される、札幌すすきのエリアの超人気男性専用サウナ施設です。

地下鉄南北線すすきの駅から徒歩3分というアクセスの良さが魅力。

24時間営業なので、深夜や早朝にも利用できます。

最大の見どころは1日に最大13回実施されるロウリュパフォーマンス。

専属の熱波師によるエンタメ感たっぷりのアウフグースは一度体験したらやみつきになること間違いなし！

80℃前後に設定されたサウナ室は初心者から上級者まで快適に利用できます。

カプセルホテルも併設しているので宿泊も可能です◎

 

GARDENS CABIN (ガーデンズキャビン)

GARDENS CABINのサウナは、本格的なフィンランド式でロウリュが可能な高温設計となっており、しっかりと発汗できる環境が整っています。

水風呂や休憩スペースも備わっているため、入浴とあわせて心身ともにリラックスできるのが特徴です。

また、女性用の大浴場・サウナも用意されており、セキュリティ面にも配慮されているため、女性でも安心して利用することができます♪

コンパクトながらも“ととのう”体験ができる充実したサウナ設備です。

 

goodsauna & spa SAPPORO

goodsauna & spa SAPPORO は、札幌・すすきのにある都市型の 温浴＆サウナ施設 です。

男女それぞれのサウナや浴場、岩盤浴、リラックスラウンジがあり、ゆったりとくつろぎながら「ととのう」時間を過ごせるのが魅力。

軽食やドリンクのサービスも充実していて、観光や仕事の合間のリフレッシュにもぴったりのスポットです◎

 

スゴイサウナ 札幌すすきの店

2025年3月にオープンしたばかりの話題の新施設で、男女ともに北海道最大級のサウナ室を誇ります。

男性用サウナ室は最大40名、女性用は最大30名収容可能という圧倒的なキャパシティが特徴です。

富士山の溶岩石を使った世界3か国で特許取得済みの「マグマスパ式サウナ」を北海道で初導入。

室温65℃ながら数分で全身が汗だくになる驚きの発汗体験が評判です。

すすきの駅から徒歩4分でアクセスも抜群！

 

定山渓温泉 ホテル鹿の湯

ホテル鹿の湯のサウナ は、温泉と一緒に楽しめるしっかりした施設で、ゆったり汗をかいてリフレッシュできます。

男女別のサウナがあり、温泉の湯でしっかりと体を温めた後にサウナで発汗、水風呂や休憩スペースで整うひとときを過ごすのにぴったりです。

自然に囲まれた静かな環境の中で、温泉とサウナの両方を満喫できるのが魅力です♪

 

北海道の大自然を感じるサウナスポット4選

ここでは、北海道の大自然を感じられるサウナスポットを紹介します。

 

リゾナーレトマム（富良野・トマム）

北海道のほぼ中央に位置する大型リゾートで、四季折々の自然の中でサウナを楽しめます。

一部の客室にはプライベートサウナが完備されており、雄大な十勝の山々を眺めながら贅沢なひとときを過ごせます。

冬は「アイスヴィレッジ」と組み合わせた幻想的なサウナ体験が人気で、夏は雲海テラスを朝一番で訪れてからサウナで整うプランも人気です◎

アクセスはJR石勝線トマム駅からシャトルバスで数分。

 

北こぶし知床 ホテル＆リゾート（知床）

世界自然遺産・知床半島のウトロ地区に位置する、サウナーたちの間で「聖地」とも呼ばれるリゾートホテルです。

サウナ室は流氷をイメージした「KAKUUNA（カクウナ）」と木の洞窟をイメージした「UNEUNA（ウネウナ）」の2種類。

大きな窓からオホーツク海を一望できるロケーションは圧巻で、冬には流氷を眺めながらのサウナ体験が楽しめます◎

サウナシュランに2年連続ノミネートされた実力は本物です。

アクセスはウトロバスターミナルから徒歩5分。

知床・網走の
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層雲峡温泉 黒岳の湯（層雲峡）

大雪山国立公園内の層雲峡温泉街の中心部にある、日帰り専用の温泉＆サウナ施設です。

3階の露天風呂からは四季折々の渓谷美が楽しめ、サウナと水風呂も完備しています。

宿泊不要でふらっと立ち寄れる手軽さが魅力で、登山客にも愛されるスポット◎

低張性弱アルカリ性のかけ流し温泉との組み合わせは、サウナ後の身体に最高のご褒美です。

営業時間は10時〜21時30分（11月〜4月は11時〜）。

 

十勝川温泉 第一ホテル豊洲亭（十勝）

十勝川温泉街に位置する老舗の温泉宿泊施設です。

モール温泉と呼ばれる植物性の黒い湯が特徴的で、日本でも珍しい泉質として知られています。

サウナと温泉を交互に楽しむ「サウナ×モール温泉」の組み合わせは格別で、全身がじんわりと温まります。

十勝平野の雄大な自然に囲まれた環境での外気浴も心地よく、アウトドア感を楽しみながらととのいたい方にぴったりです♪

 

北海道サウナの楽しみ方
雪中ダイブ・外気浴・アウフグース

ここでは、北海道ならではのサウナの楽しみ方を紹介します。

 

雪中ダイブとは？
北海道ならではの体験

サウナでしっかり身体を温めたあと、雪の中に飛び込む「雪中ダイブ」は北海道の冬ならではの体験です。

水風呂の代わりに雪を使ってクールダウンするこの方法は、フィンランドでも古くから行われてきたサウナの楽しみ方。

雪との温度差が体に与える刺激はかなり大きく、その後の外気浴でのととのいは格別の気持ちよさです♪

ただし体への負担も大きいため、初心者は無理をせず、まずは短時間から試してみましょう。

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アウフグースやロウリュを楽しめる施設

サウナ室内でサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させる「ロウリュ」、さらにその蒸気をタオルで仰いで熱波を浴びる「アウフグース」は、北海道の施設でも積極的に取り入れられています。

ニコーリフレや登別グランドホテルなどは特に充実しており、専属スタッフによる本格パフォーマンスが楽しめます。

アロマの香りとともに全身が一気に温まる感覚は、通常のサウナとはひと味違う体験です♪

 

外気浴で整う！
おすすめの季節と時間帯

北海道でのサウナ後の外気浴は、夏と冬でまったく異なる体験が待っています。

夏は爽やかな涼風の中でゆっくりととのえる一方、冬は氷点下の冷気が全身を包み込み、素早く深いととのいに到達できます。

特に夕暮れ時や星空の下での外気浴は、旅の思い出になること間違いなし！

知床や層雲峡など自然豊かな施設では、日常では味わえない圧倒的な景観とともに外気浴が楽しめます。

 

日帰りで行ける北海道サウナ

ここでは、日帰りで行ける北海道のサウナを紹介します。

 

札幌から日帰りできるおすすめコース

「札幌に滞在しながら日帰りでサウナを楽しみたい」という方には、まず市内のニコーリフレやスゴイサウナが手軽でおすすめです。

さらに足を延ばすなら、札幌中心部から車で約50分の定山渓温泉も日帰り利用が可能◎

層雲峡の黒岳の湯は札幌から車で約3時間ほどかかりますが、大雪山の絶景とサウナのセットで訪れる価値は十分にあります。

日帰りドライブとセットで計画するのがおすすめです。

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道外旅行者が立ち寄りやすい施設

新千歳空港を起点とした旅の場合、登別グランドホテルは空港から車で約1時間とアクセスしやすく、日帰り入浴プランもあるため立ち寄りやすいスポットです。

事前にウェブサイトで日帰り入浴の受付時間や料金を確認しておくと安心です◎

 

宿泊サウナリゾートの選び方

ここでは宿泊サウナリゾートの選び方を紹介します。

 

温泉付き宿泊施設の選び方ポイント

北海道のサウナリゾートを選ぶ際は、「サウナの質」と「温泉の泉質」の2点を合わせてチェックするのがポイントです。

登別グランドホテルのように複数の泉質が楽しめる施設、源泉かけ流しにこだわった施設など、それぞれに個性があります。

ロウリュやアウフグースが定期的に行われているかどうかも、施設選びの大切な基準になりますよ。

カップルでの旅行なら、露天風呂付き客室の有無もぜひ確認してみてください。

 

グランピング・アウトドアサウナ施設

近年、北海道では「アウトドアサウナ×グランピング」の組み合わせが人気急上昇中です♪

芦別スターグランピングでは貸切バレルサウナが無料で利用でき、冬には雪ダイブや星空外気浴も体験できます。

パートナーや友人と贅沢な時間を過ごしたい方に、グランピングサウナは特におすすめです。

 

北海道サウナに関する
よくある質問（FAQ）

 

まとめ

北海道のサウナは、都市型の本格施設から絶景リゾートまで、バリエーションが豊富なのが大きな魅力です。

日帰りで手軽に楽しみたい方は札幌市内や層雲峡の黒岳の湯、宿泊でじっくり楽しみたい方は北こぶし知床や登別グランドホテルがおすすめです。

カップルには露天風呂付き客室が充実した函館・定山渓エリアも人気！

北海道ならではの雪中ダイブや絶景外気浴をぜひ一度体験してみてください♪

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